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红烧猪蹄怎么做好吃?做红烧菜要领是什么?[图]

发布时间:2019-12-05 09:13:06 编辑:笔名

猪蹄是很多女同房吃的美食,具有美容养颜的作用,红烧猪蹄是一道美味的菜肴,猪蹄的颜色鲜艳,肥而不腻,入口十分的香滑,红烧猪蹄的做法不是很难,在家就可以做这道美食,那么红烧猪蹄怎么做好吃?做红烧菜要领是什么?下面为大家介绍。

1、红烧猪蹄的做法

红烧猪蹄做法一:

材料:

主料:猪蹄750克,盐,葱各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

做法:

1、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。

2、姜、葱拍破待用。

3、用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫色时,放汤调至浅红色为度。

4、加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

红烧猪蹄做法二:

主料:猪蹄500克,黄豆100克。

做法:

1、先把猪蹄洗净斩块,之后冷水下锅煮沸后加入适量的料酒,继续煮5分钟

2、焯好的猪蹄在冷水下冲洗干净、沥干水分备用,继续煮5分钟

3、热锅放油,将备好的黄豆炒至开花,继续煮5分钟

4、准备一个大砂锅,将姜片和葱段平铺在底部备用,继续煮5分钟

5、将炒好的黄豆倒入砂锅内,继续煮5分钟

6、锅中加入适量油,放入5、6粒冰糖,小火慢慢熬制至冰糖全部融化,继续煮5分钟

7、加入猪蹄翻炒,继续煮5分钟

8、越炒颜色越深,炒至猪蹄均匀上色即可,继续煮5分钟

9、加入辣椒、大料等香料炒,继续煮5分钟

10、沿着锅边喷入料酒,加入酱油(一勺生抽半勺老抽)、盐炒均后加入适量清水煮沸,继续煮5分钟

11、倒入砂锅,继续煮5分钟

12、加盖焖煮一至两个小时即可。(中间要不时翻一下,让其更加均匀上色),继续煮5分钟

2、做红烧菜的要领

红烧重要的步骤就是先煎再炖,肉要先煸。这也有窍门,煸肉的时候,要少放油,把肉的油炒出,才能肥而不腻。

当肉煸好需要上色,传统的做法是用少许水把糖熬得棕红,然后放入肉上色,所谓糖色。但是其实,用老抽酱油就可以充分上色了。只是记得,当肉煸好,倒入适量老抽酱油上色时,要彻底翻炒肉,让颜色“挂”一会儿,再放料酒和足量水。

肉充分上色后,再加入充足的肉汤或者水。水要一次放足才香,红烧肉的水面要基本没过肉。

至于炖肉的火力是,两头大火中间小火。先把汤煮沸腾,撇去杂质,然后转小火慢炖。一般来说,肉炖1个半到2个小时后就可以收汁了,总之,当材料接近酥烂,就可以收汁了。收汁时用急火大约收15分钟。不过,也要注意点啊,不要把汁都收干了。

3、猪蹄的营养价值

1.猪蹄含有丰富的蛋白质

人体的衰老主要原因是食用的有机食物在体内氧化分解产生的大量自由基的促使作用,但是主要的表现却是皮肤水分的大量流失。

猪蹄中含有丰富的蛋白质,其100g中含有蛋白质15.8g,其中大部分属于胶原蛋白,胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分,是皮肤弹性和保水性的关键蛋白质,食用猪蹄能补充胶原蛋白,使皮肤更具有弹性和保水性,减缓衰老。

2.猪蹄含有大量的脂肪

人体每天都需要大量的能量来维持机体的正常活动和生存,同时也需要大量的微量营养成分来维持机体的正常代谢功能。

猪蹄中含有大量的脂肪,食用猪蹄能给机体补充大量的能量,维持机体的正常运作功能,同时也为很多需要有机溶剂的营养成分提供能溶剂,促进其吸收,对补充营养也有很大的帮助。

3.猪蹄含有很多维生素

人体的很多生理活动都需要维生素的参与,而且很多器官的维护也需要大量的维生素。

猪蹄中含有大量的维生素,尤其是以脂溶性的维生素的含量,其中维生素A和D的含量较高,也含有维生素B族和维生素C,这些成分是人体内各种代谢的必需成分,因此,猪蹄是很好的营养补充食物。

4.猪蹄含有大量的矿物质

人体的主要构成成分是肌肉和骨骼,肌肉是大量蛋白质的体现,骨骼则是钙质的大量聚合形成的稳定聚合体,人体的钙质随时都在流失,每天都需要补充适当的钙质。

猪蹄中含有大量的矿物质,尤其是以钙质和铁质的含量,猪蹄煮汤是钙质溶解的的烹饪方式,食用猪蹄汤能为机体补充大量的钙质和铁质,对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效。

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